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                痛經痛的受不了怎么辦?按摩4穴位

                按摩椅哪個牌子好智能按摩椅 22-10-08 21:47:05

                痛經雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會的。有些女性痛經非常嚴重,影響到了正常的工作和生活。每月一次的月經是女性特有的生理現象,它伴隨經痛著女子進入青春期,度過漫長的生育年齡,直到進入更年期。

                其實大家或許也知道痛經的危害很大,那有沒有一些治療痛經的方法呢?痛經該怎么辦?是否可以調理好?如何調理等等問題?

                下面小編告訴您治女人痛經方法4穴位按摩超管用!

                1.三陰交穴:

                穴位位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。

                按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

                按揉三陰交功效:具有交通心腎,引火下行的作用,對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

                按摩

                2.太沖穴:

                穴位位置:腳大趾與第二趾之間

                按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

                揉太沖功效:具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經,還可以治療一切婦科疾病。

                3.子宮穴:

                穴位位置:子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

                按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。

                點揉子宮穴功效:刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。

                4.血海穴:

                穴位位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。

                按摩方法:兩個大拇指重疊按壓這個穴位,痛經的時候通常左腿也會一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

                揉按血海穴功效:具有引血歸經,治療血分諸病的作用,按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。

                除此之外,女性經期應當注意保暖,忌寒、涼、生、冷的刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期禁止性生活。

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